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[26/11/2007 19:55]
la recette du soir: le saumon

Saumon rôti aux anchois et tomates,

olives et haricots verts

 recette.JPG

Ingrédients

Pour 4 personnes :

 

Préparation

Préparation des légumes :

  • Après avoir rincé puis équeuté les haricots verts, les blanchir pendant 1 mn dans un grand volume d’eau bouillante légèrement salée.
  • Les placer ensuite (après les avoir égouttés) dans un saladier avec les tomates et les olives dénoyautées.
  • Ajouter l’huile d’olive, une pincée de fleur de sel et du poivre moulu.
  • Ciseler finement le basilic, puis l’ajouter également au saladier.
  • Bien mélanger, puis réserver.

Préparation et cuisson du saumon :

  • Préchauffer le four à 200-210 °C.
  • Rincer les steaks de filets de saumon brièvement sous l’eau froide, puis les sécher à l’aide de papier absorbant.
  • Arroser les steaks avec l’équivalent du jus d’un demi-citron ; saler et poivrer chaque face.
  • Enduire ensuite à l’aide d’un pinceau de cuisine chaque face des steaks de saumon avec l’huile d’olive.
  • Placer ensuite les steaks de saumon d’un côté de la plaque à rôtir du four (huiler légèrement la plaque).
  • Disposer sur l’autre moitié de la plaque le contenu du saladier et recouvrir avec les filets d’anchois allongés.
  • Dès que le four est bien chaud, mettre à cuire pendant environ 10 mn.

Présentation

  • Disposer dès la fin de cuisson les légumes dans un plat de service préchauffé. Poser par-dessus les steaks de saumon et décorer le plat en disposant sur le pourtour le restant des citrons coupés en quartiers.
  • Servir bien chaud.
 

Suggestions

  • Pour une préparation encore plus relevée, vous pouvez présenter ce plat accompagné d’un aïoli.





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